素材別のイラストをクリックすると
材料、作り方がわかります。
('03 MAY)
mon
tue
wed
thu
fri
28日
29日
30日
1日 親子丼、ジャガイモとウィンナーの炒め物、インゲンの胡麻和え、シーチキンサラダ
2日 焼肉、長いもの甘辛煮、オクラ入り玉子焼き、ルッコラサラダ
5日
6日 
7日 鶏肉のスィートチリソース炒め、ジャガイモの素あげ、サラダ
8日 
9日
12日 肉巻きポテト、なすのピザ風、海苔入り玉子焼き、彩の
13日 とびうおのフライ、鶏肉の梅肉和え、からしめんたいとジャガイモの炒め物、スクランブルエッグ
14日 
15日 チキンライス、ご馳走サラダ、いちご
16日 クロワッサンサンド2種類
19日
20日
21日
22日
23日
26日
27日 牛丼、たけのこの煮物、ポテトサラダ、グレープフルーツ
28日 アナゴ丼、たらこ入り玉子焼き、ひじきの煮物、三つ葉のおひたし
29日 チキングラタン、かぼちゃのタコシーズニングいため、ルッコラとプチトマト
3
月へ5月へ
 
;
表紙へ