7月2日

ゴーヤチャンプル、ポテトサラダ、かにかまの酢の物、インゲンの胡麻和え ＜作り方＞ 豚肉とスライスしたゴーヤは炒めて中華ブイヨンと、塩コショウ、ターメリックを加えて仕上に溶き玉子。スライスしたキュウリは塩でもんで、水でさらしてしぼってカニカマと一緒に甘酢和え、ゆでたインゲンは胡麻和え。レンジでチンしたじゃがいもはキュウリのスライスとハムと一緒にマヨネーズ味。 ＜材料＞ 豚肉、ゴーヤ、玉子、カニカマ、キュウリ、インゲン、ジャガイモ、ハム、調味料

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まだまだおたおただけど＜仕事