1月27日

オムレツ、ほうれん草のオリーブオイル炒め、かぼちゃのタコソース焼。りんごのサラダ ＜作り方＞ 牛ミンチは玉葱、にんじん、ピーマンのみじん切りと一緒に炒めて、ブイヨンとケチャップで味をつけ卵でまく。ほうれん草はしたゆでしてオリーブオイルで焼いて、塩コショウで味付け。かぼちゃはスライスして、タコソースで味つけ。りんごをスライスしてマヨネーズで合える。 ＜材料＞ 牛ミンチ、にんじん、ピーマン、玉葱、玉子、かぼちゃ、プチトマト、ほうれん草、りんご、調味料

今日のひとこと

交替！

休みのはずが出勤（涙）