11月1日

鶏肉の練り梅焼、かぼちゃのから揚げ粉焼、インゲンのおひたし、スクランブルエッグ ＜作り方＞ 鶏肉は焼いて味醂と練り梅で味をつける。かぼちゃは蒸し焼きしてから揚げ粉をまぶして焼く。いんげんはゆでておひたし。プチトマトはスクランブルエッグ。 ＜材料＞ 鶏肉、かぼちゃ、いんげん、玉子、プチトマト

今日のひとこと

再開

早朝ウォーキング いつまで続くかなぁ・・・