8月20日

 
 
 
 豚のしょうが焼きと、かぼちゃのサラダ、ひじきの炒め物

<作り方＞

サ豚肉はいためて、生姜の絞り汁と、味醂と醤油であじをつける。かぼちゃはレンジでチンして、マヨネーズで合える。ひじきの煮物は夕べの残りもの。彩のプチトマト

＜材料＞　　
豚肉、しょうが、ひじき、にんじん、インゲン、鶏肉、あげ、かぼちゃ、プチトマト、調味料