7月23日

 
 
 
 鯛の大葉はさみ焼、ほうれん草の胡麻和え、肉じゃが

<作り方＞

鯛はそぎぎりして塩をふって大葉でつつんでフライパンで焼く。ほうれん草はゆでて胡麻和えに。肉じゃがは夕べの残り

＜材料＞　　
鯛、大葉、ジャガイモ、にんじん、牛肉、玉葱、ほうれん草、プチトマト、調味料