4月15日

豚肉の大葉巻き練り梅味、たけのことふきの味噌炒め、ほうれん草の胡麻和え、プチトマトのチーズ焼 <作り方＞ 豚肉に練り梅を塗って、大葉をのせて巻いて、フライパンで焼いて、中華ブイヨンで味をととのえる。ほうれん草はゆでて胡麻和えに。プチトマトはチーズをのせてオーブントースターで焼く。たけのことふきの味噌炒めは夕べののこりもの。 ＜材料＞　　 豚肉、練り梅、大葉、ほうれん草、プチトマト、レンコン、ふき、にんじん、豚肉、調味料

ひとこと

運動不足   早朝ウォーキングを始める