2月7日
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鶏ささみのからし明太焼、ぴりからこんにゃくいため、プチトマトのスクランブルエッグ、ゆでブロッコリー <作り方＞ 鶏ささみにマヨネーズであえたからし明太をのせて、まずフライパンで焼いて、オーブントースターで焼く。ピリからこんにゃくは炒めて、市販のたれをつける。プチトマトはオリーブオイルで炒めて、卵ですくらんぶるする。ゆでたブロッコリーをそえる。 ＜材料＞ |
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ひとこと |
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2月7日
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鶏ささみのからし明太焼、ぴりからこんにゃくいため、プチトマトのスクランブルエッグ、ゆでブロッコリー <作り方＞ 鶏ささみにマヨネーズであえたからし明太をのせて、まずフライパンで焼いて、オーブントースターで焼く。ピリからこんにゃくは炒めて、市販のたれをつける。プチトマトはオリーブオイルで炒めて、卵ですくらんぶるする。ゆでたブロッコリーをそえる。 ＜材料＞ |
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