10月28日
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やさいの卵巻き、かぼちゃのサラダ、ブロッコリーとプチトマト
<作り方＞
とりにくと、千切りしたにんじん、たけのこ、いんげんはごま油と中華ブイヨンんでいためて、水溶き片栗粉でとろみをつけて、薄焼き卵で巻く。かぼちゃは電子レンジでチンしてつぶしてマヨネーズで合える。彩のゆでたブロッコリーと、プチトマトは塩コショウ。
＜材料＞
鶏肉、たけのこ、にんじん、いんげん、卵、かぼちゃ、ブロッコリー、プチトマト、調味料 |
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ひとこと |
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