1月27日

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アナゴてんぷら丼、ブロッコリー、こんにゃくの炒め物、玉子焼き   <作り方＞ あなごはてんぷらにしてご飯にのせ、甘辛たれをかける。ブロッコリーはゆでて、マヨネーズをそえる。ピリ辛こんにゃくは、ピーマン２色と牛肉の細切りと炒めて、みりんと醤油で味をつける。玉子焼きは出汁を入れて焼く。デザートのイチゴ。   ＜材料＞ あなご、ブロッコリー、こんにゃく、ピーマン、牛肉、卵、イチゴ、調味料

ひとこと

妙薬無し   落ちる一方の記憶力 止める手だては・・・