1月26日

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豚のしょうが焼き、明太ポテト、きゅうりとかにかまの酢の物   <作り方＞ 豚肉は炒めて、しょうがの搾り汁と、みりんと、醤油で味をつける。じゃがいもは電子レンジでチンして皮をむいて、らんぎりにして、マヨネーズであえた明太を合える。スライスしてしおもみしたきゅうりは水であらって、良く絞って、かにかまと一緒に、甘酢に。   ＜材料＞ 豚肉、しょうが、ジャガイモ、明太、マヨネーズ、きゅうり、かにかま、、調味料

ひとこと

出稼ぎのはじまり   ちょっと体重がといより、 体脂肪がきになるので、 歩いて通勤