1月8日
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サーモンフライ、大葉入り玉子焼き、出汁煮こんにゃく、ほうれん草の胡麻和え
<作り方＞
しゃけは一口大に切って塩コショウをして、小麦粉、卵、パン粉をつけてあげる。玉子焼きの中には大葉をいれる。こんにゃくは下煮をしてから、出汁で煮て、甘味噌をつける。ほうれん草は下ゆでをしてゴマと砂糖醤油でごまあえにする。
＜材料＞
サーモン、小麦粉、卵、パン粉、卵、大葉、こんにゃく、ほうれん草、ゴマ、調味料 |
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ひとこと |
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