12月15日
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鶏のから揚げ、かぼちゃの素揚げ、ブロッコリーとプチトマト、炊き込みご飯んのおにぎり
＜作り方＞鶏肉はみりんと醤油としょうがの搾り汁につけておく、片栗粉と卵の白身をまぶして、あげる。かぼちゃはスライスして素揚げ。ゆでたブロッコリーと彩りのプチトマトはマヨネーズ味。夕べの炊き込みご飯をおにぎりにしてオーブントースターで焼く。
＜材料＞鶏もも肉、ブロッコリー、プチトマト、かぼちゃ、卵、調味料。 |
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ひとこと |
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