11月21日

ホタテ貝柱、ピーマン2色のフライ、ほうれん草のおひたし、じゃがいもと明太の炒め物   ＜作り方＞ホタテ貝柱と、ピーマン2色は、フライにする。ほうれん草はゆでておひたし。ジャガイモはスライスして水にさらして、フライパンで明太子と一緒に炒める。 ＜材料＞ホタテ貝柱、ピーマン、ほうれん草、ジャガイモ、辛子明太子、調味料

ひとこと

予定変更   おねぼうのため・・・ グラタン→フライ