11月20日
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牛肉とピーマンの炒め物、ふかしサツマイモ、玉子焼き、ルッコラとプチトマト
＜作り方＞牛肉と細切りしたピーマンは、ごま油で炒めて、中華ブイヨンと醤油で味付をつける。さつまいもは、むして塩味。玉子焼きは塩と砂糖を少々。彩のルッコラとプチトマトは塩コショウ。
＜材料＞牛肉、ピーマン、さつまいも、卵、ルッコラ、プチトマト、調味料 |
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ひとこと |
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11月20日
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牛肉とピーマンの炒め物、ふかしサツマイモ、玉子焼き、ルッコラとプチトマト
＜作り方＞牛肉と細切りしたピーマンは、ごま油で炒めて、中華ブイヨンと醤油で味付をつける。さつまいもは、むして塩味。玉子焼きは塩と砂糖を少々。彩のルッコラとプチトマトは塩コショウ。
＜材料＞牛肉、ピーマン、さつまいも、卵、ルッコラ、プチトマト、調味料 |
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ひとこと |
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