11月17日
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野菜の豚肉巻き、明太入り玉子焼き、かぼちゃとシーチキンのサラダ
＜作り方＞にんじんといんげんは下ゆでして、豚肉で巻いて、市販の味付きのパン粉をまぶして焼く。玉子焼きの中に辛子明太子を入れて巻く。レンジでチンしたかぼちゃはつぶして、シーチキンを混ぜて、マヨネーズであえて、ゆでたブロッコリーと、プチトマトと彩りに添える。
＜材料＞豚肉、インゲン、にんじん、辛子明太子、卵、かぼちゃ、シーチキン、マヨネーズ、プチトマト、ブロッコリー、調味料 |
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ひとこと |
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