11月6日
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ぶりの照り焼き、ほうれん草の胡麻和え、じゃがいもとウィンナーの炒め物。ベビーリーフとプチトマト
＜作り方＞ぶりはみりんと醤油としょうがの搾り汁につけておいて、焼く。ほうれん草は下ゆでして、ごま、醤油、砂糖で合える。じゃがいもはスライスして、ウィンナーと炒めて、つぶからしと塩コショウで味付け。ベビーリーフとプチトマトも塩コショウ味。
＜材料＞ぶり、ジャガイモ、ウィンナー、ほうれん草、ベビーリーフ、プチトマト、つぶからし。調味料 |
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ひとこと |
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