10月27日

ホタテ貝柱のグラタン。かぼちゃの塩コショウ焼き。ゆでたまご、プチトマト＆ブロッコリーのサラダ。   ＜作り方＞ホタテ貝柱をいためていったん取り出し、たまねぎのみじん切りを入れていためる、ホタテを戻して、塩コショウで味をつけて、ホワイトソース（小麦粉とマーガリンを加えて牛乳で伸ばす）でからめて、チーズとパン粉とパセリを載せてオーブントースターで焼く。かぼちゃはスライスして、フライパンで焼いて塩コショウ味。ゆで卵は黄身を取り出してマヨネーズであえて、また、もどす、彩は、ゆでたブロッコリーとプチトマト。 ＜材料＞ホタテ貝柱、たまねぎ、チーズ、パン粉、パセリ、かぼちゃ、卵、ブロッコリー、プチトマト、調味料。

ひとこと

新たな認識 力と支配の行為 ＤＶとは怒りがコントロール できないのではない