9月29日
鶏肉の梅酢ドレッシング炒め、里芋と青梗菜の煮物、たけのこと豚肉の炒め煮
<作り方>
鶏肉は皮から焼いて、小口に切って、中華ブイヨンと梅酢ドレッシングで味をつける。ごま油で炒めた豚肉に、スライスして下ゆでしたたけのこを加え、みりんと西京味噌で味をつける。青梗菜と里芋の煮物は昨日の残り物。彩のプチトマト
<材料>
鶏肉、豚肉、たけのこ、里芋、青梗菜、プチトマト、調味料。
ひとこと
リバウンド
食欲の秋(苦笑)