7月11日
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＜作り方＞かぼちゃはレンジでチンしてつぶして、シーチキンとまぜる、顆粒のブイヨンと、スパイスで加え、コロッケ状にあげる。ペンネはゆでて、オリーブオイルでいためたトマトの水煮缶とバジルで合える。彩のゆでたブロッコリーとプチトマト。＜材料＞シーチキン、かぼちゃ、ぺんね、トマトの水煮缶、バジル、ブロッコリー、プチトマト、調味料 |
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ひとこと |
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7月11日
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＜作り方＞かぼちゃはレンジでチンしてつぶして、シーチキンとまぜる、顆粒のブイヨンと、スパイスで加え、コロッケ状にあげる。ペンネはゆでて、オリーブオイルでいためたトマトの水煮缶とバジルで合える。彩のゆでたブロッコリーとプチトマト。＜材料＞シーチキン、かぼちゃ、ぺんね、トマトの水煮缶、バジル、ブロッコリー、プチトマト、調味料 |
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ひとこと |
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