today's lunch

＜作り方＞サーモンは塩コショウをして小麦粉と卵をつけてフライパンで焼く。ピーマンとトマトはオリーブオイルで炒めて、チーズ入りの卵でスクランブル。レンジでチンしたかぼちゃのスライスは、塩コショウしてフライパンで焼く。千切りした長芋は酢水にされして、水をきり、ねりうめであえてのりでまく。
＜材料＞サーモン、卵、ピーマン、トマト、チーズ、カボチャ、ながいも、ねり梅。調味料