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材料、作り方がわかります。
('02 SEP)
sun
mon
tue
wed
thu
fri
1日
2日　鶏のスィートチリソース、オムレツ、るっこらとプチトマト
3日　牛肉とピーマンの炒め物、ひじきの煮物、フライドポテト
4日　穴子てんぷら、ジャガイモとにんじんのいために、スクランブルエッグ
5日　とり肉のから揚げ、シーチキンサラダ、アスパラのハム巻き
6日　ゴーやチャンプル、ポテトサラダ、なす焼きの味噌のせ
8日
9日　豚肉とレンコンの炒めもの、ピーマン入り卵焼き、中華ポテト
10日　鶏肉のバンバンジーソースかけ、かぼちゃの茶きん絞り風、ブロッコリーとプチトマトのチーズ焼き
11日　おにぎり３種
12日　牛丼、なし
13日　豚の照焼き、モロッコいんげんのおひたし、ナスとピーマンの味噌炒め
15日　鶏肉となすのチリソース味、じゃがいもとフランスパンのグラタン風、おにぎり
16日
17日　ポテトの牛肉巻き、インゲンの炒めもの、スクランブルエッグ
18日
19日
20日　タコの素揚げ、カニクリームコロッケ、ほうれん草のおひたし
22日
23日
24日　とり肉とモロヘイヤのグラタン、野菜炒め、ルッコラとプチトマト
25日　海老フライ、カボチャのにもの、卵焼き
26日　牛肉のケチャップ炒め、かぼちゃサラダ、こんにゃくの炒めもの
27日　チキンライス、じゃがいもとウィンナーの炒めもの
29日
30日　牛丼、肉じゃが、ルッコラ＆プチトマト
1日
2日
3日
4日
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