素材別のイラストをクリックすると
材料、作り方がわかります。
('02 JUL)
mon
tue
wed
thu
fri
1日
2日
3日
4日　鶏弁当、ポテトシーチキンサラダ
5日　豚肉の練り梅味ピカタ、ジャガイモの煮物、ほうれん草のゴマ和え
8日　肉巻ポテト、シーチキンサラダ、スクランブルエッグ
9日　本しめじの豚肉巻き、カボチャのそぼろ煮、ピーマン入り卵焼き
10日　ホタテ貝柱のグラタン、フライドポテト、ルッコラのサラダ
11日　鶏の空揚げ、卵焼き、ナスとピーマンの味噌炒め
12日　チキンライス、シーチキンポテト揚げ、ルッコラサラダ
15日　ハンバーグ、肉じゃが、スクランブルエッグ、ほうれん草の炒めもの
16日
17日　えびのクリームコロッケ、かぼちゃの炒めもの、ごぼうサラダ
18日
19日
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