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材料、作り方がわかります。
('02 JUN)
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tue
wed
thu
fri
3日　コロッケ、卵焼き、ブロッコリーとプチトマト
4日　親子丼、ジャガイモサラダ＆プチトマト
5日　大葉と本しめじの豚肉巻き、野菜のチーズ焼き、シーチキンサラダ＆プチトマト
6日　焼肉、ジャガイモとニンジンの煮物、プチトマトスクランブルエッグ
7日　あじのフライ、ほうれん草のゴマ和え、カボチャの炒めもの、卵焼き
10日　アスパラの牛肉まき、ジャガイモのチーズ焼き、るっこらとプチトマト
11日　サーモンクリームグラタン、こうなごと小松菜の炒めもの、カボチャのそぼろ煮
12日　鶏の照焼き、卵焼き、モロッコインゲンの生姜醤油和え、フライドポテト
13日　牛肉とピーマンの炒め物、ンゲンの生姜醤油和え、明太いり卵焼き、るっこらとプチトマト
14日　明太スパゲティ
17日　ゴーヤチャンプル、アスパラのベーコン巻き、ポテトサラダ
18日　あなごのマリネ、いんげんの天ぷら、卵焼き、ひじきの煮物
19日　チキンカツ、かぼちゃの磯辺風味焼き、三つ葉入り卵焼き、ルッコラとプチトマト
20日　春巻き、里芋のタコシーズニング味、ウィンナー
21日　クロワッサンサンド
24日　牛肉の時雨煮、かぼちゃのシーチキンいり茶きん絞り、ほうれん草のゴマ和え、レタスとプチトマト
25日　穴子丼、小松菜とじゃこの炒めもの、プチトマト入りスクランブルエッグ
26日　野菜の牛肉巻き、めんたいジャガイモ、卵焼き
27日　シーチキンサンド、ルッコラ＆ハム、明太＆チーズ、ブルーベリー
28日
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