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材料、作り方がわかります。
('02 APR)
mon
tue
wed
thu
fri
8日
9日
10日　牛肉とピーマンの炒めもの、インゲンのゴマ和え、フライドポテト、ゆでたまご
10日　とり肉の大葉包みやき、ポテトサラダ、卵焼き
12日　エビグラタン、ジャガイモとニンジンの揚げ煮、ブロッコリーとプチトマト
13日　アスパラの牛肉巻き、野菜入り卵焼き、ルッコラとプチトマト
16日　とり肉のねぎま、肉じゃが、ささげのゴマ和え
17日　豚肉の生姜やき、根野菜のにもの、イタリアン野菜のチーズ焼き
18日　ハンバーグ、さつまいものにもの、ほうれん草のバター炒め、スクランブルエッグ
19日　ホタテ貝柱の牛肉巻き、ポテトサラだ、三つ葉と揚げの炒めもの
22日　サーモンのパイ包み、肉じゃが、ルッコラサラダ
23日　ピーマンと牛肉の炒め物、サツマイモの煮物、大根葉の胡麻和え、マヨネーズりんご
24日　ささみのチーズはさみ揚げ。かぼちゃの磯辺風味焼き、スパ下ティサラダ
25日　牛丼、かぼちゃサラダ、インゲンの胡麻和え
26日　野菜の豚肉まき、じゃがいものチーズのせ焼き、ゆでたまご
29日
30日　れんこんと豚肉の炒め煮、肉じゃが、ブロッコリーサラダ
1日
2日
3日
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