11月20日
サーモンピカタ
|
＜作り方＞サーモンは塩コショウをして小麦粉と卵をつけてフライパンで焼く。下ゆでしたほうれん草は、オリーブオイルで炒めて塩コショウ味。彩りのルッコラとプチトマト
＜材料＞サーモン、卵、小麦粉、ほうれん草、ルッコラ、プチトマト、調味料 |
|
ひとこと
|
|
誰かが早く起きると（苦笑）
お弁当が・・・ |
11月20日
サーモンピカタ
|
＜作り方＞サーモンは塩コショウをして小麦粉と卵をつけてフライパンで焼く。下ゆでしたほうれん草は、オリーブオイルで炒めて塩コショウ味。彩りのルッコラとプチトマト
＜材料＞サーモン、卵、小麦粉、ほうれん草、ルッコラ、プチトマト、調味料 |
|
ひとこと
|
|
誰かが早く起きると（苦笑）
お弁当が・・・ |