7月15日
ハンバーグ

＜作り方＞たまねぎのみじん切りを良く炒め、粗熱をとって、ミンチとあわせる、その中に、ナツメグ、溶き卵、牛乳、パン粉を入れてよくまぜ、小判型にして、焼いてケチャップとソースでからめる。ほうれん草は下ゆでをして、オリーブオイルで炒めて塩コショウ味、彩りにスクランブルエッグ。肉じゃがは昨日の残り物。 ＜材料＞牛ミンチ、卵、牛乳、パン粉、ケチャップ、ソース、ほうれん草、牛肉、ジャガイモ、たまねぎ、ニンジン、ごぼう、糸こんにゃく、調味料

ひとこと

タオル 夏場の必須アイテム 首にいつも（苦笑）