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材料、作り方がわかります。
('01 DEC)
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tue
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thu
fri
3日 しめじの豚肉巻き、カボチャの磯辺風味焼き、ニンジンサラダ、ゆで卵
4日 牛肉の味噌炒め、鶏肉の照り焼き、長いもの梅肉合え、菊菜の胡麻合え
5日 さわらの味噌漬け焼き、ほうれん草炒め、ごぼうサラダ、タコシーズニング味里芋
6日 牛肉とピーマンの炒め物、ナスグラタン、ひじきの煮物
7日 酢豚、ブロッコリーとプチトマト、卵焼き
10日 鶏肉のスパイス炒め、シーチキンカボチャ、いんげんとピーマンの炒め物
11日 野菜の豚肉巻き、ゴボウサラダ、フライドポテト、ウィンナー
12日 ホタテ貝柱の牛肉巻き、冷凍根野菜の煮物、ほうれん草の炒めもの
13日 サーモンピカタ、中華風野菜の卵巻き、菊菜の胡麻合え
14日
17日 しめじの豚肉巻き、さつまいもの甘辛煮、ほうれん草のソティー
18日 ハンバーグ、スパゲティ、いんげん炒め、ルッコラサラダ
19日 あなご天丼、カボチャの磯辺風味焼き、シーチキンサラダ
20日 チキングラタン、イタリアン野菜のソティー、菊菜の胡麻合え
21日
 
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