素材別のイラストをクリックすると
材料、作り方がわかります。
('01 Sep)
mon
tue
wed
thu
fri
sat
27日
28日
29日
30日
31日
1日　いわしの蒲焼き、おくら入り卵焼き、牛肉とピーマンの味噌炒め、ポテトサラダ
3日　鶏ささみのチーズ入りピカタ、アスパラの牛肉巻き、フライドポテト、ごぼうサラダ
4日　ほんしめじの豚肉巻き、めんたいスパゲティ、かぼちゃ炒め、ルッコラサラダ
5日
6日　牛肉とピーマンの炒め物、オムレツ、カボチャのサラダ
7日　なすのはさみ揚げ、ピリ辛コンニャク炒め、肉じゃが、小松なの胡麻合え
8日
10日　焼き鳥、さつまいもの煮物、明太入り卵焼き、ルッコラサラダ
11日　ひらめのパイシート包み焼き、野菜炒めのチーズ焼き、粉ふきいも、なし
12日　豚の磯辺風味味、シーチキンサラダ、いんげん、稲荷寿司
13日　さんまの蒲焼き、ちりめんじゃことピーマンの炒め物、じゃがいもの煮物
14日　チキンかつの甘辛煮、フライドポテト、いんげんの胡麻合え、プチトマトとバジル入りスクランブルエッグ
15日　鶏肉のピカタ、小松なのおひたし、ひじきの煮物
17日　サーモンピカタ、カボチャのそぼろ煮、ぜんまいとたけのこの煮物
18日
19日　牛肉とピーマンの炒め物、じゃがいも明太、シーチキンサラダ
20日
21日　鮭の西京味噌焼き、いんげんのおひたし、中華ポテト、ルッコラとプチトマト
22日
25日
25日　サイコロステーキ、肉じゃが、アスパラ入り卵焼き
26日　トンカツ、菊菜の胡麻合え、長いもの甘辛煮、ごぼうサラダ、明太入り卵焼き
27日　シュウマイ、鶏肉のピカタ、じゃがいもサラダ
28日　鶏肉のサルサ味、フライドポテト、ゆでピーマン、タマゴ焼き
22日
7月へ10月へ
 
表紙へ