today's lunch

＜作り方＞
鶏肉は削ぎぎりしてすった生姜と中華ブイヨンと、胡麻油をからめて焼く。ピリ辛コンニャクは、したゆでして、ピーマンとニンジンの細切りと一緒に炒めて甘辛味。ほうれん草はしたゆでしてオリーブオイルで炒めて塩胡椒。フライドポテトは乱切りして水にさらしたじゃがいもを素揚げして塩味。
＜材料＞
鶏肉、生姜、ほうれん草。じゃがいも、コンニャク、ニンジン、ピーマン、黒胡麻、調味料。