11月14日 牛丼

＜作り方＞ 牛肉、細切りしたニンジン、たまねぎはいためて出汁で煮る、みりんと、醤油で味をつけて、スライスしたしいたけと、下ゆでしたいとこんを加える、仕上げに三つ葉と溶き卵。レンジでチンしたじゃがいもはつぶしてシーチキンとませてマヨネーズ味。ゆでたなばなはわさび醤油味。 ＜材料＞ 牛肉、ニンジン、タマネギ、しいたけ、糸コン、三つ葉、卵、じゃがいも、シーチキン、プチトマト、菜花、調味料。

ひとこと

ふぅ・・・・ 三日分のお弁当 一挙アップ（笑）