today's lunch

＜作り方＞
ささみは中にチーズとバジルをいれて小麦粉、卵、パン粉をつけてオリーブオイルで焼く、ブイヨンとレモン汁とケッチャップをといてからめる。ゆでたブロッコリーとトマトはスクランブルエッグに。さつまいもは中華ブイヨンとみりんで煮る。
＜材料＞
ささみ、チーズ、バジル、レモン、ブロッコリー、プチトマト、卵、さつまいも、調味料。