today's lunch

＜作り方＞
ハンバーグ。人参は細切りして(道具を使う)塩でもんで水洗いし、イタリアンドレッシングであえる。かぼちゃは、から揚げ粉をまぶして、揚げる。ブロッコリーはゆでて、ハンバーグのソースの残りをからめる。

＜材料＞
牛肉、玉葱、人参、ブロッコリー、かぼちゃ、調味料。