today's lunch

＜作り方＞
鳥もも肉はカツにして、甘辛く煮る。じゃがいも、人参は、出汁で煮て、味醂、醤油で味をつけ、仕上げに、絹さやを電子レンジでチンしたものを、いれる。玉葱、ピーマンと、下煮したブロッコリーを炒めて、ブイヨンで味をつけとけるチーズをのせて、オーブントースターで焼く。

＜材料＞
鶏肉、じゃがいも、人参、絹さや、ピーマン２色、玉葱、チーズ、ブロッコリー、調味料。