today's lunch

＜作り方＞
鶏胸肉を削ぎ切りして、フライパンで焼いて、生姜の絞り汁と、味醂、醤油で味付ける。かぼちゃは薄くスライスして、フライパンで焼いて、塩をふる。こんにゃくは、下茹でして、包丁で切れ目を入れてサイコロ切りする、ごま油で炒めてから、中華ブイヨンと、味醂少々と、醤油で味をつけ、一味をふる。上からあさつきをのせる。プチトマトは中をくりぬいて、種を取り、市販のごぼうサラダを、つめる。

＜材料＞
鶏胸肉、かぼちゃ、こんにゃく、あさつき、プチトマト、ごぼうサラダ。調味料。