7月5日
オムレツ

＜作り方＞ ためねぎ、ピーマン、人参、ハムをみじん切りしていためて、牛乳をいれたふわふわたまごで、つつむ。冷凍の和風野菜ととり肉で筑前に風。めんたいことバジルをからめた、スパゲティ。 ＜材料＞ 鶏むね肉、ピーマン、にんじん、たまねぎ、ハム、卵、冷凍和風やさい、バジル、明太子、スパゲティ。

ひとこと

冷凍のやさい 朝のいそがしいお弁当つくりには、 かかせない素材です。