６月２9日
さわらの塩焼き

＜作り方＞ さわらを白だしにつけておいて焼く。さといもは牛肉と甘辛く煮る。ゆでたブロッコリーと、ぷちとまと、ハムは、マヨネーズであえる。 ＜材料＞ さわら、さといも、牛肉、ブロッコリー、ハム、プチトマト

ひとこと

効用 ねむりにつくのが遅かった ネットにはまって、夜が遅くなって 睡眠時間が極端に短くなって 眠りにつくのがやはくなった。