lunchox

＜作り方＞
薄切り牛肉を炒めて、味醂、醤油で味をつける。卵焼きは、中にのりをまいて。塩茹でしたブロッコリーと、プチトマトは中をくり抜いて、シーチキンサラダをつめる。

＜材料＞
牛肉、卵、のり、プチトマト、ブロッコリー、シーチキン、スライスオニオン、調味料